Skip to main content

Virtaa työhön fiksuista elämäntavoista

Enrollment in this course is by invitation only

Tietoa koulutuksesta

Nukutko riittävästi ja osaatko rentoutua? Syötkö terveellisesti säännöllisin väliajoin? Entä onko stressitasosi jatkuvasti koholla? Kuinka on liikkumisen laita? Kaisa ja Joni Jaakkola Optimal Performancesta kertovat seuraavilla vidoilla, miten nämä fyysisen hyvinvoinnin kulmakivet vaikuttavat vireystilaamme ja miten totutut tapamme määrittävät tekemistämme. Katso videot. Videoilla annetaan pohdintatehtäviä. Näin saat heti siirrettyä oppimaasi käytännön tekemiseksi.

Hanki kurssi

Haluatko hankkia tämän kurssin omaan käyttöösi?
Siirry Sovelton verkkokauppaan tästä: https://www.sovelto.fi/tuote/virtaa-tyohon-fiksuista-elamantavoista/

Kouluttaja

Course Staff Image #1

Joni Jaakkola

voimaharjoitteluvalmentaja, kirjailija, toimitusjohtaja, DI

Kaisa Jaakkola

ravinto- ja hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija, DI